走る効能！？

最近海は出ていないものの
意外とやることが多く
日課のランニングも
すでに真っ暗になってから
ってこともしばしばで
外灯も殆どないこの島だから
真っ暗ってほんと真っ暗
車に追い越されたほんの何秒後かだけ
視界が確保されるって感じです（笑）
さて
そんな日課にしているランニングですが
走っていると
いろいろと考えごとができるのです
あっ！
なんかいいこと思いついた
とか
これ使えそうなアイデアだな～
なんて思い浮かぶことは
結構あります
毎日こうして更新しているブログも
走っているときに
アイデアが浮かんだりってことも
意外と多いのです（笑）
さて
そんなランニング
じつは
走ると頭が良くなるらしい
そんな興味深いことが先日読んだ雑誌に書いてありました
なにやら
走ることで
脳の前頭連合野ってことが活発に働くそうです
そして
その前頭連合野ってのは
短期的な記憶に関係があるとのこと
要するに
走ることは記憶力を高めるってことにつながる
らしい・・・
さらに
走ることは
がん細胞もやっつけるってことが
証明されつつあるってはなし・・・
なんだか面白いですね
記憶力を良くしようと思って走るひとは
あまりいないと思いますが
走っていることで
結果として
こんな効能もあるのであれば
それは嬉しいことです・・・
短期的な記憶かぁ
昨日の夕飯はなに食べたっけなぁ～
・・・
？？？
え～っと・・・
そうそう鍋！
鍋だった！！
ん
ん
ん～
大丈夫！
また明日も走ろっ！！