西表島式　トレーニング

今夏の台風時に
調子に乗って波乗りをしていて壊してしまったSUPのボード

それに変わるニューボードが先日届きました！！

前回のはオールラウンド用でしたが
今回のは波乗り用

今日は
午前中にやるべき事務仕事を終え

夕方前に
そのニューボードの進水式・・・

「もう壊れませんように」
「ケガをすることのないように」
そして
「これでみんなで楽しめますように！！」って

ボードとともに海へ向かってお祈りをして
いざ海へ！！

早速
４０分程のトレーニング

使う筋肉を意識し
いかに効率良く全身を使うか
それを頭に置いて漕いできました

そして
家に戻りボードを洗ったあとは
すぐにシューズに履き替え
今度は１０㌔のＪＯＧ

それぞれに
ＳＵＰは12月07日に西表島でのレースがあるし
走るほうは
01月12日に宮古島でのウルトラマラソン（100㌔）があるし

目指すものがあると
このオフシーズンも充実だねっ！